A primeira consulta é dividida em 4 partes
1. Questionário pré-consulta
Após agendar sua consulta, você receberá por e-mail um questionário pré-consulta com perguntas gerais sobre sua rotina, hábitos alimentares, estilo de vida. Levará uns 10 minutos para você preenchê-lo.
2. Conversa inicial e questionário alimentar
No dia da consulta, vamos conversar mais profundamente sobre seus objetivos, dificuldades e metas.
Aqui também vou querer entender um pouquinho da sua rotina alimentar.
O tempo total da primeira consulta é de cerca de 1 hora.
3. Avaliação física e antropométrica
Vamos medir seu peso e circunferências e avaliar sua composição corporal (gordura corporal e massa magra) através de uma balança de bioimpedância.
4. Elaboração do plano alimentar individualizado, junto com você
Na última parte da consulta, vamos rever os principais pontos que podemos melhorar na sua rotina e na sua alimentação para juntos montarmos seu plano alimentar e as metas para os nossos próximos encontros!
Não trabalho com retorno de consultas, mas manteremos conversas semanais via whatApp ou e-mail e podemos agendar videoconferências para sanar dúvidas pontuais do seu plano alimentar.
Avaliamos o que foi positivo e o que precisaremos ajustar na sua alimentação. conversamos sobre as dúvidas e as dificuldades que surgiram entre uma consulta e outra. Também fazemos a avaliação física e planejamos novas metas rumo aos seus objetivos!
Devido a todas as mudanças ocorridas a partir de março, o Conselho Federal de Nutrição liberou os atendimentos nutricionais online. Por ser uma nova opção de atendimento, explicarei como funciona.
Após o agendamento da consulta, você receberá um questionário com perguntas gerais sobre seus hábitos alimentares, rotina e estilo de vida para ser preenchido antes da nossa consulta.
Na consulta em si você me contará sobre suas dificuldades, seus objetivos, tentativas anteriores de mudanças alimentares, estratégias que você já testou e que deram certo e as que não deram tão certo assim.
Também conversaremos sobre sua rotina e hábitos alimentares. Vamos descobrir quais mudanças alimentares você está disposta a fazer e quais ainda não está preparada.
Na consulta presencial, este seria o momento de fazer a avaliação da sua composição corporal, mas no atendimento online isso não é possível. Entretanto há maneiras de observar mudanças no seu corpo que vão além de um número na balança e eu irei te explicar sobre elas!
Ao final da consulta montaremos juntas seu plano alimentar e você receberá todo material de apoio necessário para que consiga seguir as recomendações. Também disponibilizarei o contato via whatsapp para tirar suas dúvidas entre as consultas.
Aproveite esse momento para cuidar de você e da sua saúde. Será um prazer te ajudar!
Entre em contato!Cerca de 1 hora.
Não trabalho com retorno. Disponibilizo whatApp e e-mail para retirar dúvidas que aparecerem entre uma consulta e outra. Se necessário, também podemos agendar uma videoconferência para sanar dúvidas pontuais.
Depende de cada cliente. Há pessoas que preferem um contato mais próximo (a cada 2 semanas). E tem pessoas que preferem seguir a alimentação por um tempo para depois retornar à consulta. O intervalo entre as consultas é definido entre eu e o cliente ao final da primeira consulta.
Depende muito de cada caso, de cada motivo, de cada objetivo traçado. Em cada encontro procuro passar informações relevantes para que o cliente, aos poucos, possa tomar suas decisões alimentares sozinho.
Não atendo, mas ofereço recibo para que você solicite reembolso de consulta com nutricionista ao seu plano de saúde.
Cartão de crédito, débito ou dinheiro.
Oriento que você anote todas as suas dúvidas em um papel ou aplicativo de celular. Você também pode trazer exames de sangue recentes (de até 6 meses atrás), nome dos medicamentos/vitaminas e suplementos de uso contínuo e vir com roupas leves e/ou de ginástica para facilitar a avaliação corporal.
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